Måndag: Shape & DanceAerobic
Tisdag: Body Balance
Onsdag: Shape
Torsdag: Simma 60 minuter
Fredag: Styrketräning med Mr P & Sh´bam
Lördag: Vila
Söndag: DanceAerobic & Body Balance
Varje dag ska jag gå till jobbet och på måndag även gå hem, 30 minuter enkel väg.
Trapputmaning: Jag börjar lite lugnt, med att ta trapporna på jobbet minst en gång varje dag, åtminstone ner. Det är tio våningar. Vi börjar så. Min tanke är att komma upp i att alltid ta trapporna, både upp och ner alltså.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar